Power-Focus-Energy

Le Power-Focus-Energy est un exercice dans lequel les joueurs.euses se passent une “vibe”

• OBJECTIF
  • Réaction Rapide
  • Imagination
  • HHS (Happy, Healthy, Sexy)
• VALEURS PARTICULIÈRES
  • ExerciceDeGroupe
  • ExerciceImpulsif
• CONSIGNE
  • Les joueurs.euses se mettent en cercle.
  • Iels vont se passer l’action d’un.e à l’autre de cette manière :
    • Un envoyeur.euse va regarder quelqu’un et lui dire : “Quand je te dis “power” (ou “focus” ou “energy”), tu me dis “power” (ou “focus” ou “energy”) !”
    • L’envoyeur.euse va ensuite dire ce qu’iel a dit, et la personne regardée va répondre avec le bon mot. Par exemple, si la phrase était : “quand je te dis power, tu me dis focus!”, l’envoyeur va immédiatement dire “Power!” et l’autre doit répondre “Focus…“.
  • On répète jusqu’à signal d’arrêt de la part de l’animatrice. Cet arrêt est arbitraire.

NOTE

Chaque action est accompagnée d’un mouvement et d’une attitude :

• Power! est dit avec force, presque comme un cri de guerre.
• Focus… est dit avec concentration, en plissant les yeux comme si on observait l’autre attentivement.
• Energy~ est dit avec passion, en bougeant le corps comme une vague.

• CLÉS DU SUCCÈS
  • Il est important d’exagérer les actions physique et les attitudes en prononçant les mots power, focus et energy. C’est un exercice qui peut beaucoup aider avec l’abilité de passer outre la gêne.

Version 2 : Quand tu me dis…

Dans la version 2, les envoyeurs.euses peuvent maintenant dire “Quand tu me dis <P/F/E>, je te dis <P/F/E>“. Le.la récepteur.ice doit donc commencer l’échange en disant son mot, et l’envoyeur.euse le finir en disant le sien.

Ça n’est pas obligatoire : les envoyeurs.euses peuvent très bien continuer à dire “Quand je te dis <P/F/E>, tu me dis <P/F/E>“.

Version 3 : Broadcasting

Dans cette version 3, les joueurs.euses ne sont plus restreint à un échange simple entre deux personnes, et peuvent dire par exemple :

• “Quand je te dis Power!, tout le monde te dit Power!”
• “Quand trois personnes t’auront dit Focus!, tu diras Energy~ à tout le monde un par un”
• “Quand tu me dis Energy~, je dis Power! à tous les gens qui ont des cheveux courts”

Les joueurs.euses sont cependant toujours restreints.es à l’utilisation des mots Power!, Focus… et Energy~.

Version 4 : Abstraction

Dans cette version 4, les mots Power!, Focus… et Energy~ ne sont plus obligatoire. On ne conserve en fait que le schéma “Quand…, alors…, le jeu à tour de rôle et l’impératif de la command.

On peut donc avoir des commandes telles que :

• “Quand je te dis bonjour, tu me dis bonsoir”
• “Quand tu me dis vas-y, je vais taper dans la main de chaque personne dans le cercle”
• “Quand tu m’insulte, je pleure”